ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ , ਰੀੜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾ ਲੱਤਾ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਅਕਸਰ ਸ਼ਕਾਇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ।
ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਜਾ ਜਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਪਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੇ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹੋਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ 2 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇ ਦੇ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ।
ਤਾ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਅਜਮਾਉਣ ਵਿਚ ਜ਼ਰਾ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਅਸਹਿਣ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਔਸ਼ਧੀ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਖਾਓ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੇਹੱਦ ਆਸਾਨ ਹੈ ਸਿਰਫ 2 ਮਹੀਨੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਲਵੋ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ । ਹਰ ਫਲ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।
ਸੁਕੀ ਅੰਜੀਰ : – ਇਸ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੇਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਕਬਜ ਵੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਫਲ ਕਈ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਭੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ , ਆਇਰਨ , ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ । ਇਹ ਖਣਿਜ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।
ਅੰਜੀਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨਸ ਦੇ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾ ਨੂੰ ਉਤਪਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ , uterine , ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸੁਕੀ ਖੁਬਾਣੀ : – ਇਹ ਫਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ antioxidants , potassium , non – heme iron ਅਤੇ ਡੀਏਟ੍ਰੀ ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ । ਖੁਬਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀ ਓਸੀਡੈਂਟਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਸੈੱਲ ਦਾ ਵਾਧਾ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । non ਹੇਮੇ ਆਯਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਯਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ।
ਸੁਕਾ ਆਲੂ ਬੁਖਾਰਾ : – ਸੁਕੇ ਆਲੂਬੁਖਾਰੇ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜੈਵਿਕ ਸਕਿਰਿਆ ਪਦਾਰਥ ਰੇਡੀਓ ਥਰੈਪੀ ਜਾ ਹੋਰ ਵਿਵਕਰਨ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੁਕਾ ਆਲੂ ਬੁਖਾਰ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਭੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਕਬਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ।
